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一、用料
薏米 150克
赤小豆 150克
芡实 50克
茯苓 50克
二、赤小豆芡实茯苓汤的做法步骤
步骤 1
准备食材：薏米150+赤小豆150+芡实50+茯苓50克。 (喜欢甜口可加冰糖)
步骤 2
把薏米洗干净，放入平底锅文火慢慢煸炒，用锅铲不断翻炒至金黄色(祛湿不伤脾)；
步骤3
倒入另外三种食材微炒关火，别盛出来，用余温继续翻炒，在锅中自然晾凉再装瓶。可以一次炒多些，装入玻璃瓶密封保存，随煮随取，想煲多少捉多少放入养生壶煮水。
步骤 4
养生壶加入随意1把，1次600至1000毫升水，煮30分钟至1小时都可以，煲好汤水保温，随时想喝就喝。
赤小豆、薏仁、茯苓的比列是1：1：1。
赤小豆薏仁茯苓汤的做法，准备材料：猪肉：500克、赤小豆：50克、薏仁：50g、茯苓：50克、赤豆：50克、蜜枣：2个、清水：适量、盐：适量。
1、所有食材洗净，赤小豆、赤豆用清水浸泡2小时
2、起锅倒入适量的清水，把猪肉放进去焯一下水，再捞出来切片备用
3、把所有材料放进炖锅中，然后加入适量的清水
4、大火烧开，转小火，煲两小时
5、前锅前加入适量的盐调味即可
赤小豆可以和茯苓一起放在砂锅中，慢慢的用中小火熬煮
以上就是关于“薏仁赤小豆茯苓如何搭配”的全部内容，希望能帮到你！
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