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盒饭一定要准备这四个菜，营养均衡又制作简单。
1.蔬菜：水煮西兰花，油淋生菜，手撕包菜，蒜蓉油麦菜
2.水果：红枣，小番茄圣女果，柚子，香蕉，苹果切块
3.肉类：糖醋排骨，啤酒鸭，鸡胸肉或者炸鸡排，红烧鸡翅
4.汤类：玉米排骨汤，海带排骨汤，紫菜蛋汤补充蛋白质
鱼香肉丝，尖椒炒豆腐皮，京酱肉丝，海米油菜。
青椒土豆丝，蒜苔炒鸡蛋，大辣椒炒肉，四季豆烧排骨，韭菜干豆腐炒豆芽，木耳炒白菜肉，酸菜五花肉炒粉，西红柿炒鸡蛋，爆炒大头菜，芹菜炒肉，麻辣豆腐，红烧肉…很多菜都可以的，再配些爽口的小咸菜
西红柿炒鸡蛋，蒜苔炒肉，香菇炒肉，鱼香肉丝，宫保鸡丁，红烧鸡块，酸辣土豆丝，粉丝菠菜，素什锦，鹌鹑蛋炖红烧肉，红烧带鱼，肉末豆腐，虎皮尖椒！
番茄炒蛋、鱼香肉丝、红烧牛肉、糖醋里脊、地三鲜、拌三丝、西红柿炖牛腩、黄焖鸡翅、烧茄子、素什锦、羊排萝卜、西葫芦炒鸡蛋、等等…
土豆丝，蒜苔炒肉，青椒炒肉，四季豆烧排骨，炒豆芽，豇豆炒肉，炒白菜，豌豆，（素晖都可以）炒丝瓜，空心菜，芹菜炒肉，蕨台炒肉，然后弄点泡青菜。
我炒了N年快餐,我可以很负责任的告诉你。虽然快餐看起来简单，要想炒好还是难，盐味和火候是关键，你要了解每种蔬菜，什么菜需要放的盐多，什么菜需要什么火候。比如：黄瓜和豆角，同样多少的一盘菜，黄瓜只需要一点点盐，豆角却需要比黄瓜差不多多一倍的盐才行。 如果你真想开，我建议你先到生意很好的、同类型的快餐店打一段时间工，学习一些他们的经验再说。你决定做哪行的生意就必须对哪行有一定程度的了解。
以上就是关于“盒饭的菜的做法都有几种”的全部内容，希望能帮到你！
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