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1.红椒洗净,去筋膜切椒丝
2.大葱切葱段,小葱切葱丝,姜切片
3.鲈鱼洗净后,将鱼背、鱼尾处各划一刀,鱼身下放几段大葱,把鱼架起来,鱼肚子和鱼身放几片姜,几块葱,撒盐5克,花椒粉5克腌一下
4.蒸锅加水,大火烧开,将腌好的鱼放入净盘,放锅中盖锅盖,大火蒸8分钟
5.开锅后用筷子插鱼最厚的地方,能插动即可出锅
6.鱼蒸好后码上葱丝、红椒丝
7.锅内下20克色拉油,大火将油烧至7成热(即油面有青烟大量上升时为7成热)
8.起锅将油浇在葱丝椒丝上
9.最后浇30克蒸鱼豉油
在处理好的鲈鱼身上,涂抹均匀调味料后,放入锅中清蒸,蒸熟后加入辅料和热油即可食用。
处理食材
将鲈鱼清理干净,将鱼肉打上花刀,鱼肚中放入姜丝。
加入调味料
鱼身撒盐、鸡精涂抹均匀,一勺料酒,两勺蒸鱼豉油,姜丝。
蒸煮鲈鱼
锅中清水大火烧开,将鱼放入蒸5分钟,大葱,红椒切丝放至鱼身,加一勺热油后完成。
把鱼洗净用刀两面划肉成四方块放入盘中,加料酒(除腥味),加葱段,姜片,八角,花椒,盐。上锅。开鍋后蒸八至十分钟后即成,时间别长了即可。
步骤/方式一
黄花鱼解冻好,处理干净,洗净,用料酒和盐腌制15分钟。
步骤/方式二
鱼身上放姜丝,上锅蒸7分钟(冒气后),出锅后倒掉鱼汁(去腥),放上葱丝。
步骤/方式三
锅中热油,浇到葱丝上,浇上蒸好的豉油即可
采购清单
黄花鱼 1条 、 料酒 适量 、 胡椒粉 适量 、 葱 适量 、 盐 适量 、 蒜 适量 、 红辣椒 适量 、 花椒 适量 、 大料 适量 、 姜粉 适量 、 蚝油 适量 、 蒸鱼豆豉 适量
烹饪步骤
步骤1/10
黄花鱼清洗处理干净
步骤2/10
调入料酒、胡椒粉、姜粉、盐腌制
步骤3/10
切葱丝、蒜片、红尖椒切碎
步骤4/10
葱蒜辣椒铺在盘子上
步骤5/10
放入姜粉、蚝油、蒸鱼豆豉等调味品
步骤6/10
把鱼放在调料上,放笼屉
步骤7/10
根据鱼的大小设置蒸制时间
步骤8/10
油锅放入花椒和大料粒小火炸出香味,滤去花椒和大料粒
步骤9/10
把花椒料油趁烫浇在蒸鱼上即可
最后一步
成品
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