注册账号 | 忘记密码
52
美食天下菜谱
初级 拌 甜香 半小时
主料
苦瓜1根
香蕉2根
辅料
枸杞25粒
蜂蜜
雪碧 半瓶（七喜）
1．准备食材：苦瓜洗净去瓤切段，两根香蕉（稍直一点）。
2．枸杞过一下开水。
3．枸杞加一勺蜂蜜、半瓶雪碧（或七喜），搅拌均匀，放进冰箱冷藏一会。
4．苦瓜放进加盐的开水里◇焯至断生（中途多翻几次，让苦瓜焯水均匀）。
5．焯好的苦瓜放进凉开水里过一下。美食天6．将香蕉塞进苦瓜里。美食天下
7．切成厚片摆放在盘中，取出冰箱里冷藏的枸杞蜜汁均匀地淋在苦瓜上。美食天下
8．苦瓜爽脆、香蕉软糯、蜂蜜清甜。
材料：
苦瓜1个
香蕉1个
蜂蜜适量
枸杞适量
步骤：
1.将苦瓜切去两头，然后将中间的部分掏空，使其成为空心的苦瓜壳。
2.将切好的苦瓜壳放入锅中，加入足够的水，然后焯水一下，这样可以去除苦瓜的苦味。
3.焯水后，将苦瓜壳捞出，用清水冲洗一下，使其凉爽。
4.将香蕉去皮，然后在香蕉表面涂抹适量的蜂蜜。
5.将涂有蜂蜜的香蕉插入苦瓜壳中，使其完全填满苦瓜壳的空心部分。
6.将填好香蕉的苦瓜壳切成片状。
7.在切好的苦瓜片上浇上适量的蜂蜜。
8.最后，可以撒上一些枸杞作为装饰。这样，蜂蜜香蕉苦瓜就做好了。
1、苦瓜去心热水煮下，不要煮太久煮久了就不翠了，稍微煮下然后捞出放入冷水中浸泡，能很好的去除其中苦味
2、把香蕉塞进苦瓜中
3、切片，淋上蜂蜜即可
食材明细
苦瓜、香蕉、枸杞、蜂蜜。
1、准备食材
2、先用些水跑枸杞备用
3、苦瓜洗干净，把两头切掉，从中间切断
4、然后把中间的瓤给扣掉
5、准备一锅水，开了以后把苦瓜丢进去煮3分钟左右
6、香蕉剥皮备用
7、苦瓜煮好后捞出，放入凉水中降温，捞出备用
8、然后把香蕉塞到苦瓜里
9、把露出来的香蕉切掉
10、然后再把苦瓜切片摆盘
11、摆上泡好的枸杞，淋上蜂蜜
12、成品，苦瓜脂肪杀手，香蕉饱腹感强，枸杞明目，搭配蜂蜜，美容养颜，很适合女性朋友哦
将苦瓜洗净，切成两段，苦瓜两端的蒂切掉，放入沸水中焯熟
2· 可用筷子或者饭勺的柄将焯熟的苦瓜中的瓤从两端去掉，放入冰箱冷藏一会儿
3· 将香蕉剥皮，将香蕉的一端从其中一段苦瓜口径大的一端插入，剩余的香蕉再插入到另一段苦瓜中
4· 然后将装好香蕉的苦瓜切片，淋上蜂蜜就可以吃了
以上就是关于“香蕉苦瓜酿菜的做法视频”的全部内容，希望能帮到你！
本站所载信息仅供交流参考，不代表本站赞同其观点或证实其内容的真实性。对信息的准确性、完整性及时效性不作任何保证，用户应自行判断并承担风险。访问本站即视为同意本声明。如发现内容错误或侵犯您的权益，请及时联系 349188881@qq.com，我们将在24小时内核实处理。
健康幸福网
地址：辽宁省沈阳市国家电子商务示范基地
邮箱：349188881@qq.com