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适合怀孕或者产后下奶的人吃，需要注意的是如果是为了产后下奶，一定要少放盐，产前吃，是因为鲫鱼可以去湿去水分，能够食疗上来消除怀孕带来的水肿，同时补充蛋白质，吃鱼还不发胖，可以多吃。产后吃，也是为了补充蛋白质，让奶水变多，有营养。
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