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盐菜蒜苔回锅肉做法视频

盐菜蒜苔回锅肉做法视频(图1)

主料:五花肉 500g 、 锅盔 1个。


辅料:蒜苗300g,葱花2条,蒜头3个,姜1块,青椒二个。


1、带皮五花用平底锅烙一下皮,洗干净以后,放到清水里煮20分钟左右,捞起来完全凉透,然后切成薄片。


2、把白面锅盔剖成两半,切成细条。锅里加油,把切成细条的锅盔炸黄捞出。


3、蒜苗和青椒切成节。姜和蒜切成片。


4、把锅烧热,然后改到最小的火,用一块肥肉均匀抹锅底,然后把五花肉薄片放到锅里熬,依然用最小的火,等到肉片慢慢熬得有点卷曲把油熬出来以后,下花椒粒、姜片、蒜片一起翻炒。


5.炒香后加豆豉炒香,再加辣豆瓣翻炒,豆瓣炒香完全炒干水气以后,把蒜苗节、青椒节倒入锅里翻炒,起锅前倒入炸好的锅盔条,充分铲匀后出锅。

主料2人份


五花肉210克


蒜苔6根


红米椒3个


辅料


料酒1勺郫县豆瓣酱1.5勺甜面酱半勺白糖半勺植物油适量


步骤1


五花肉凉水入锅,加料酒去腥,煮至八分熟


步骤2


捞出晾凉,蒜苔、红米椒洗净


步骤3


五花肉切片,蒜苔、红米椒切段


步骤4


锅内加少许植物油,放入五花肉片煸炒至微黄出油(油太多倒出一些留着炒别的菜再用)


步骤5


倒入蒜苔大火炒至蒜苔嫩绿,和五花肉一起盛出备用


步骤6


利用锅内余油小火把豆瓣酱炒出红油,加甜面酱、白糖


步骤7


把五花肉和蒜苔回锅,加入红米椒大火翻炒至米椒断生即可出锅

主料

五花肉400克 蒜苔300克

辅料

姜6片 蒜3瓣 八角1个 干辣椒6个 料酒1汤匙 植物油1/2汤匙 郫县豆瓣酱2汤匙 白糖1茶匙

步骤1

猪肉加姜片和八角同煮,煮沸后撇去浮沫,烹入料酒,沸20分钟后关火,焖一夜

步骤2

蒜苔洗净,切段备用

步骤3

煮好的五花肉切片备用

步骤4

姜蒜切片,郫县豆瓣剁几刀备用

步骤5

平底锅里倒一点点底油,放入肉片煸至金黄出油(肥而不腻就靠这步了)

步骤6

加入姜蒜、干辣椒和一部分郫县豆瓣提前入个味儿

步骤7

继续煸一会儿煸出更多油来

步骤8

倒入蒜薹翻炒,加入剩下的一部分郫县豆瓣,加一点点白糖提鲜

步骤9

煸炒至蒜薹有一点点起皱即可

主料:五花肉(500克)、尖椒(200克)、蒜苔(100克)


辅料:豆瓣酱(1勺)、老抽(半勺)、鸡精(适量)、豆鼓(1勺)、白糖(半勺)、菜籽油(适量)、葱姜蒜(适量)、花椒(少许)


做法步骤


1.青红椒洗干净


2.蒜苔切段,放一边


3.辣椒切斜块


4.把五花肉提前煮好,然后五花肉切薄片


5.配料小葱头,蒜,姜,花椒6.冷锅烧菜籽油,菜籽油烧到冒烟


7.放入五花肉中火煸炒


8.加入老抽,白糖少许9.加入葱姜蒜等,豆瓣酱


10.一勺豆鼓


11.翻炒片刻,放入蒜头,青红辣椒


12.大火炒一分钟,放入蒜苗叶


13翻炒蒜苔断生即可


14调入鸡精,就可以出锅了

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