高

煎饼的热量是很高的。如果是一些想要减肥的人，一般建议在减肥期间最好少吃煎饼，因为煎饼中的含水量是比较低的，且主要成分是粗粮，酱汁的热量也较高，同时煎饼中含有的淀粉一般是比较多的，所以煎饼的热量是比较高的，吃过之后会有一种饱腹感。

由于一个100克的煎饼含有的热量为336大卡，其中所含的脂肪大约为0.7克，一张小的煎饼或者是80克外面含有的热量为269大卡，须要打篮球，48分钟能力将这些热量消耗掉，你说热量高吗。

一张玉米煎饼的热量有141大卡

玉米面饼的热量(以100克可食部分计)是141大卡(589千焦)，单位热量适中。

每100克玉米面饼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。因为玉米里含有大量的淀粉，食用后淀粉会转化为糖，所以多吃是容易增肥的。

比较大，每100克大约350大卡热量。

煎饼的做法步骤

步骤 1

盆中加入2个鸡蛋一小勺盐增加筋性。再加入水。水的重量我忘了量，一大杯水大概400多克，水要边倒边搅动，不要一次倒完。

步骤 2

面要一个方向搅动，搅动要用力，要搅动出筋性。边加水边搅，先搅成稠状，搅出筋性。有点费劲。

步骤 3

加水搅到不是很稠，也不能太稀，放到锅里要能流动。

步骤 4

把握不好的话，可以先上锅试一张，如果稠了可以加点水再试试

步骤 5

平底不粘锅预热好，如果怕粘，表面涂一点油，真的只是一点涂匀。太多挂不住面糊。舀上一大勺面糊放入，手拿锅柄倾斜旋转，让面糊滚动挂住锅底。

步骤 6

转动后就是这样的

步骤 7

拿着锅轻轻摇晃，饼会滑动时就可以翻面了，来回翻动两次，看见饼鼓起大泡，就是熟了

步骤 8

下一张，也是先把锅抹点油，开始下一个循环。都好了卷上菜就可以吃了。

煎饼的热量相对较低。
因为煎饼的主要成分是面粉和水，不含糖分和油脂，烹制时一般不会加入太多的油脂，所以相对而言热量不太高。
但如果煎饼中添加了其他高热量的配料，例如糖浆、巧克力酱等，就会导致热量上升。
此时应该注意控制煎饼的食用量，以免摄入过多的热量。
总的来说，如果不添加高热量的配料，煎饼是比较低热量的食物之一，适合作为早餐或加餐食用。

煎饼热量很大

煎饼中水分含量较低,而粗粮的主要成分是粗粮,煎饼含有较多的淀粉,所以煎饼的热量比较高,吃完后会有饱腹感,可以为身体提供大量能量。一般说来,每100克的煎饼中面包的热量大约是325大卡,蛋白质约9克,碳水化合物61克,纤维素2克,脂肪5.7克左右等,因此煎饼的热量还是相当高的！

煎饼作为一种主食，每100g中含有的热量约为1580KJ，不同食材制作的煎饼热量可能有细微差别，而常见的主食如100g米饭所含热量为496KJ，100g馒头所含热量为959KJ，相比之下，煎饼热量较高。

大，

煎饼的主要成分是淀粉，属于碳水化合物，当中还含有高粱和玉米等多种谷物，当热量通常比较高，如果在减肥期间通常不可以大量的吃煎饼，可以多吃富含粗纤维的食物，比如生菜或者韭菜等，促进体内新陈代谢和血液循环。

100克的煎饼里面包含热量336大卡、碳水化合物83克、蛋白质7.6克、纤维素9克、脂肪0.7克等。

与同等克重的米饭相比较，煎饼的热量确实比较高，米饭仅仅是116大卡。当然不同的煎饼因为材料的不同，热量也会有所不一样，但是总的来说，它的热量都会与上面的数据相差不远。

每100克煎饼含有340大卡左右的热量。

煎饼属于中国常见的一种面食。主要是用玉米面或者是粉面制作而成的一种粗粮食品。它的热量比较高，每100克煎饼含有340大卡左右的热量，营养价值比较丰富。

煎饼热量大。

煎饼的热量是很高的。

煎饼是中国传统美食之一。东晋王嘉《拾遗记》：“江东俗称，正月二十日为天穿日，以红丝缕系煎饼置屋顶，谓之补天漏。相传女娲以是日补天地也。”