答：一个肉包子大约有60-200克左右。

肉包子的重量与包子的大小有关，如果是小笼包，一般个头较小，大约重60克左右，如果是家庭自己包的肉包子，个头较大，大约重100-200克左右。

“包子”一词最早出现自宋代，此前主要被称为“馒头”。传为诸葛亮征孟获时所发明，形状为人头形，尔后随着历史的发展演变，逐渐改为禽肉馅。但中国人吃馒头的历史，至少可追溯到战国时期，彼时称为“蒸饼”。

三国时，馒头有了自己正式的名称，谓之“蛮头”。宋代出现“包子”之名后，与“馒头”之称一直并行不衰。直到清代，“包子”和“馒头”的称谓才渐渐分化。

一个包子的重量一般在70克-100克左右。

还需要看包子的大小，或者馅料的类型，一般叉烧包、菜包会比较重，芋泥包和豆沙包则轻一些。包子的热量不是很低，一个中等大小的包子含有的热量大约为200大卡。

包子有以下这些：

1、肉包子：泛指用肉做馅的包子。

2、素包子：泛指素馅的包子。

3、糖包子：用糖做馅的包子。

4、糖三角：做成三角型的糖包子。

5、豆包：用小豆做馅的包子，个头比较小。

6、粘豆包：用黏米面做的豆馅包子，东北特产。

包子有大有小，按照市面上的中等包子来算，一个包大概是50克左右，100克包子的热量大概是130卡左右，一般情况下，一个餐吃2到3个包子，可以满足人体的能量需要。包子的主要组成部分是肉类和面粉，面粉在发酵过程中会产生B族维生素和多种益生菌，有利于肠胃的健康。