根据一般的营养成分表，100克的魔芋豆腐大约含有13千卡的热量。因此，500克魔芋豆腐的热量大约为65千卡。魔芋豆腐是一种低热量、低脂肪的食品，适合需要控制热量摄入的人群食用。而且，魔芋豆腐富含膳食纤维，有助于促进消化、增加饱腹感，对于控制体重、健康饮食都有一定的帮助。但是，烹饪方法和食用搭配也会影响魔芋豆腐的热量，所以在摄入时还需注意综合营养搭配和食用方法。

热量为14卡

魔芋精粉0.3公斤～0.5公斤，标准面粉100公斤， 食盐2公斤， 水35公斤。

魔芋精粉的膨胀：在魔芋精粉中加入50倍～80倍的水进行搅拌至精粉颗粒晶粒消失。

和面坯：将配料充分混合后放入搅拌和面机中，以每分钟8转的转速搅拌20分钟～30分钟揉制成面团后，静置熟化10分钟。

辊坯和轧切：将熟化好的面坯送入压坯机中压成4毫米厚度的坯，再经过三四次碾压成为1.2毫米～1.5毫米厚的薄片后，切片机切成2毫米～4毫米宽的面条。

干燥：将压制的湿面条通过干燥机干燥或自然干燥至含水率为13%～14.5%。

切短称量包装：将干面条切成210毫米～220毫米长短节，称量后包装入库。

分

每100克魔芋面的热量为17千卡。魔芋含淀粉很少,约为1.5%,脂肪含量低,近乎为0.1%。更为重要的是,魔芋中含有一种叫做葡。

100克魔芋面同分量米饭相比,只有其热量的六分之一不到!而100克的普通方便面热量已经达到470大卡,大约是魔芋面的28倍哦!~普通挂面的热量。蔬菜可不可以根据个人喜好来准备,我用的是豆芽与菠菜。把豆芽清洗干净。

资料显示,魔芋的热量很低,100克魔芋面的热量只有13卡路里,吃魔芋摄入的热量比消耗它所需的热量还要低,魔芋因此被扣“负热量”的帽子,成为减肥人士。