70大卡。一个水煮蛋的热量不高，一般一个水煮蛋的热量大概在70大卡左右，含有蛋白质6g、脂肪5g，不是属于高热量类的食物。

100克鸡蛋的热量为139千卡，小一点鸡蛋为50克，所以一个水煮鸡蛋的热量为70千卡左右，丨千卡二1000卡路里，70X1000二70000卡路里。鸡蛋营养丰富，是热量食品，每人每天应吃一个鸡蛋。

九百大卡左右

一般情况下，水煮鸡蛋的热量是很低的，每100g水煮蛋的热量大约是151大卡，而一颗鸡蛋重量大约是50g，其热量也就是75.5大卡。鸡蛋中含有大量的蛋白质，经常食用，可以补充人体每日所需营养，而且鸡蛋是优质蛋白的主要来源，在减肥期间，是可以摄入水煮鸡蛋的。但是也要控制摄入量，正常一般吃一个到两个水煮鸡蛋就可以了，吃多了反而有可能会不消化。

一个水煮蛋的热量约为90卡路里，6个水煮蛋热量约为540卡路里。

水煮蛋的热量主要来自鸡蛋本身，与炒蛋和煎蛋相比，不添加额外油的烹饪具有较低的热量和较高的吸收率。

600大卡

水煮蛋的热量约为97卡路里。每个鸡蛋的大小不同，热量也取决于鸡蛋的大小。

     鸡蛋中含有一定热量，因此适当吃煮鸡蛋，可以为机体补充适当能量，促进身体健康。