答：

1 水晶樱桃的热量是63千卡/100克。

2 这是因为水晶樱桃是一种低热量、低脂肪、低糖分的水果，每100克只含有0.3克的脂肪和13克的碳水化合物，而且富含维生素C和钾等营养成分。

因此，水晶樱桃的热量相对较低。

3 如果你想知道一份水晶樱桃的热量，可以按照以下步骤进行计算：

（1）称量一份水晶樱桃的重量，比如是50克；

（2）将50克除以100，得到0.5，表示这份水晶樱桃的重量是100克的一半；

（3）将水晶樱桃的热量（63千卡/100克）乘以0.5，得到31.5千卡，即这份水晶樱桃的热量是31.5千卡。

水晶樱桃的热量相对较低
水晶樱桃每0g仅含有44卡路里的热量，且富含维生素、矿物质等营养成分，是一种均衡健康的水果
相比其他热量较高的水果（如香蕉、榴莲、芒果等），水晶樱桃是一个比较佳的选择
尽管水晶樱桃热量低，但也要适量食用
根据个人体质、活动水平等因素确定每日摄入量，并注意保持饮食均衡，才能更好地保持身体健康

水晶樱桃的热量不高，适合作为零食食用因为水晶樱桃的主要成分是水，每0克的水晶樱桃中含有47卡的热量，而且也不含脂肪，所以热量相对较低，是一种健康的零食选择另外，水晶樱桃还富含抗氧化物质和多种维生素，有助于美容和健康，如果想要保持健康的同时又能享受小零食的滋味，水晶樱桃是一个不错的选择