高

100克的猪皮含有的热量有363大卡，等于我们吃超过200克的米饭的热量了。

而且猪皮的脂肪含量也很高，100克的猪皮含有28.1克的脂肪，这个数值算是比较高了，每100克的猪皮所含有的热量为363大卡，需要我们打篮球65分钟才能将这些热量消耗掉。同时，100克的猪皮所含有的脂肪大约为28.1克。

1. 一包猪皮的热量取决于其重量以及烹饪方式。

2. 通常，一包猪皮的重量约为100克，热量约为410千焦。

3. 猪皮的热量主要来自脂肪，而脂肪含量取决于猪皮的部位以及烹饪方式。

4. 烤猪皮的热量可控，通常比油炸猪皮的热量低。

5. 如果想降低热量，可以选择去皮或者少食用。

6. 但需要注意的是，猪皮虽然不宜过量食用，但其中所含的胶原蛋白对皮肤和骨骼健康有一定的好处，适量食用也并不会对健康造成太大的影响。

你好，一包猪皮的热量取决于其大小和烹饪方式。一般来说，每100克猪皮大约含有400-500卡路里的热量。但是，如果猪皮被油炸或烤得很脆，热量可能会更高。建议适量食用，避免过度摄入高热量的食物。

380大卡。

100克肉皮含有380卡左右的热量，但猪皮中含有丰富的胶原蛋白，胶原蛋白能促进人体内蛋白质的合成，增加骨骼韧性和皮肤张力，能锁住肌肤的水分，能美白皮肤，延缓衰老，预防骨质疏松，平时可以适当吃点，还可以选择一些含胶原蛋白比较丰富的食物，比如银耳、燕窝。