酸菜包是一种流行的小吃，在中国各地都有各自的制作方式。一般来说，一个普通大小的酸菜包的热量约为200-250卡路里。这是因为酸菜包的主要成分是面粉、酸菜和肉馅，其中面粉和油脂含有较高的热量，而酸菜和猪肉则含有适量的蛋白质和维生素。当然，具体的热量取决于制作酸菜包的材料和食用量，而且酸菜包虽然美味，但过量食用也可能会导致肥胖和其他健康问题，因此建议适量食用。

一个酸菜包子的重量大概在50克左右，含有热量100大卡。摄入身体之后可以增加食欲，并且可以促进肠道蠕动，主要是因为酸菜中含有非常丰富的纤维素和酸性物质，不但可以加速肠道内消化液的分泌，还可以增加饱腹感。

100克豆浆就等于100毫升豆浆，有14大卡的热量。

热量为100大卡

做法

1. 把馅的材料准备好。

2. 三层肉切小点。

3. 胡萝卜弄成小碎碎。

4. 先把三层肉煎出油，煎的干干的，再把准备好的食材放入锅里炒熟。

5. 这个是熟的。

6. 包好。

7. 包子。

8. 大火蒸12分钟，关火再焖5分钟再开锅。

9. 热乎乎的包子出炉啦。

酸菜包子的热量并不高。一个酸菜包子的重量大概在50克左右，含有热量100大卡。摄入身体之后可以增加食欲，并且可以促进肠道蠕动，主要是因为酸菜中含有非常丰富的纤维素和酸性物质