大概是250千卡/100克

糖包子是人们在冬季喜欢吃的食物，冬季寒冷吃了热的糖包可以暖身体，也可以增加人体的糖分，过年过节的时候都可以吃，也可以用来祭祖，家里的小孩和老人尤为喜爱。

如果是在减脂期和减重期不建议进食红糖包子

一个糖包子的热量一般大小250卡。包子是一种饱腹感很强的主食，并且还是人们生活中不可或缺的食物，它是由面和馅包起来的，或者是由素馅做成的，做好的包子皮薄馅多，松软好吃

红糖面包热量高，每100克红糖面包含有热量大约260大卡。红糖面包是由中粉、全麦粉、红糖等材料制作的食物。其富含丰富的碳水化合物，可为人体提供能量。从营养学的角度来讲，红糖面包除了丰富的碳水化合物以外，还含有大量的氨基酸和维生素C，可以增强身体的免疫力、促进新陈代谢。

另外，其中的红糖营养丰富，释放热量快，营养吸率高，还含有少量的铁、钙、葫胡萝卜素等物质。

每100克红糖糕热量大约在300大卡，属于高热量的食品。

红糖糕主要是由糯米粉、面粉以及大量的红糖制作而成，红糖的糖分较高，会导致红糖糕热量比较多，在制作时还会添加其他的配料，比如红枣、植物油、酵母粉等。因此红糖糕热量比较高。

热量：293 大卡（100克）

分类：家

常菜营养信息

营养素含量(每100克)

热量(大卡)292.65

碳水化合物(克)57.17

脂肪(克)6.43

蛋白质(克)3.22

纤维素(克)1.25