冬枣的热量通常是每100克冬枣含有105大卡的热量

热量 113千卡/100g

蛋白质

1.8g/100g

脂肪

0.2g/100g

碳水化合物

27.8g/100g

钠

33mg/100g

膳食纤维

2.2g/100g

：冬枣的热量比较高，每100克冬枣中含有270大卡以上的热量。它的营养价值比较丰富，含有大量的纤维素、维生素c，还含有丰富的维生素e和有机酸，适量的吃一些冬枣。可以改善视力，并且可以美白皮肤，能够促进肠道蠕动，改善便秘现象，而且具有美容养颜的效果。

冬枣的热量(以100克可食部分计)是105大卡(439千焦)。每100克冬枣的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

冬枣的热量(以100克可食部分计)是105大卡(439千焦)。每100克冬枣的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

冬枣的热量(以100克可食部分计)是105大卡(439千焦)。每100克冬枣的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

每100克的冬枣所含有的热量为105大卡，需要我们散步72.4分钟才能消耗完。其中，每100克的冬枣含有0.2克的脂肪。

一般来说，每100克冬枣的热量约为60-70千卡。

      这个数值是根据平均值计算得出的，具体数值可能会有些许差异。需要注意的是，热量值可能会因冬枣的成熟度、保存方式和处理方式等因素而有所变化