具体做法和配料而定，但普遍来说，一份普通炒玉米的热量约为100-150卡路里左右。

 原因是玉米中含有大量的膳食纤维，不含脂肪和胆固醇，因此其热量较低。

而炒玉米过程中加入的配料，如油、盐等会适当增加热量。

 不同的烹饪方法和配料会影响食物的热量，一些高脂肪和高热量的调料、酱汁等都会对食物的热量产生影响。

因此，健康饮食应该避免过多的高卡路里食物和调料的摄入，合理掌握烹饪方法和食材搭配，以达到营养平衡的目的。

一份炒玉米热量约为100卡路里左右。这是因为玉米中含有淀粉、蛋白质等营养成分，每克玉米约含有4卡路里的热量。而一只玉米的重量大约在100-150克左右，所以其热量在100左右。

15个大概660大卡热量。

193大卡/100g，一袋重量115g，一共5只/袋，每小袋热量约为222大卡。每只23g，每只热量约为44大卡。所以15个，660大卡的热量了。玉米猪肉饺是一种食品，主要材料有面粉、甜玉米、猪肉馅等，辅料有生抽、盐、糖等，口味偏咸，口感清爽不腻，通常用来做主食。

100克玉米猪肉饺的热量相当于

0.9碗米饭

5.4把通菜

2.3个苹果

消耗214大卡热量需要

跑步
26分钟

跳绳
21分钟

健美操
45分钟

饺子 / 热量 124大卡/100g 每100克饺子含碳水化合物20.22克,脂肪3.21克,蛋白质3.3克,纤维素0.7克。