大约在250-300卡路里之间，具体热量取决于卤汁的配方和卤煮时间。卤猪蹄属于高热量、高脂肪食品，适量食用可以提供一定的营养，但过量摄入容易导致体重增加和健康问题。

瘦猪脚的热量会受到具体烹调方式和部位的影响。下面是一些一般状况下瘦猪脚的热量数据，但请注意这些数据仅供参考：

1.约100克的瘦猪脚部位（不包括皮）的热量大约为170-200卡路里。

2.约100克的瘦猪脚部位（包括皮）的热量大约为210-250卡路里。

这些数值是根据一般的瘦猪脚估算而来，具体数值会因猪脚大小、品种、烹调方法等因素而有所差异。如果你想获取更精确的数据，最好参考特定产品的营养标签或咨询营养师以获得准确的热量信息。

此外，瘦猪脚也含有一定的蛋白质、脂肪和其他营养成分，如铁、锌和胶原蛋白。对于营养均衡的饮食，建议密切关注整体饮食组成，平衡摄入各类营养物质，并注意适量的食用肉类。

瘦猪脚的热量相对较高。

1. 瘦猪脚是一种富含蛋白质和脂肪的食物，其中脂肪含量较高，脂肪是热量的主要来源之一。

所以相比其他瘦肉，瘦猪脚的热量较高。

2. 在传统的中华料理中，瘦猪脚通常会经过腌制、煮炖等烹饪方法，这些过程也会增加其热量。

烹调方法会吸附更多的油脂，增加食物的能量含量。

3. 当然，烹饪方式和配料也会对瘦猪脚的热量产生影响。

如果少量使用油脂，或者搭配蔬菜等低热量食材，可以降低瘦猪脚的总热量。

综上所述，瘦猪脚的热量相对较高，但在烹饪和食用时，可以采取一些措施来控制其热量摄入。

猪蹄每100克含有260大卡的热量,而猪脚上瘦肉每100克含有160大卡,黄瓜和生菜等等只有15大卡,所以热量是比较高的,建议少吃。

100克瘦猪脚的热量大概150千卡。

猪蹄瘦肉是猪后蹄部及附近部位肉质最嫩的部分，因其肉质柔软且没有太多脂肪，营养价值极高，是很多人的最爱。但是，热量也是需要注意的。根据资料显示，100克猪蹄瘦肉的热量约为150千卡，含有21.5克的蛋白质、7克的脂肪和0克的碳水化合物。