一般鱼油一天吃两次，一次一粒就可以，也可以一天一次一次吃一粒，这也是根据每个人的需要不同耳吃的量也是不同的，这也没有更确切的要求，根据自己的情况而掌握

一般来说，每天服用的鱼油量为300-400mg。不过，具体的剂量应该根据个人的健康状况和医生的建议来决定。

这些属于婴儿或者是老年人需要补充能量的情况下用的。一般的情况下婴儿每天的食用量是10-30毫克，而老年人每天需要补充约50-80毫克的样子。这些属于长期服用的，能够促进婴儿生长发育，能够保障老年人健康长寿。

深海鱼油跟大豆卵磷脂一般建议饭后半小时服用。

深海鱼油的正确吃法包括：早上8-10点吃、搭配大豆卵磷脂一起吃、一天不宜超过3克。

1、早上8-10点吃

深海鱼油的食用方法也不是一成不变的，最好是在上午8-10点吃。

澳洲鱼油一天吃2到3粒。不同人群每日摄入量不一样,需要结合自我实际情况,记忆力非常不好,,一次吃三粒,如只是想养生,可以一次吃两粒。

深海鱼油一天吃2粒。深海鱼油为深海鱼类提炼的一类不饱和脂肪酸的简称，多数人将其与鱼肝油混淆。鱼肝油为饱和脂肪酸，儿童服用可促进生长发育、维生素吸收。深海鱼油主要成分主要为EPA、DHA，可提供给机体合成神经的一系列激素、蛋白质原料，同时起到抗氧化作用，从而起到机体防护作用。

一天吃两粒。一般建议使用温度在20摄氏度左右的水。水温过高的话，会影响深海鱼油的吸收，而且会破坏其中的营养物质很好用的