327大卡/100克

粉耗子主要是由于淀粉制作而成的，在减肥的时候也是可以适当的吃一些的，但是调料的时候一定要注意，尽量不要放辣椒，因为辣椒是属于辛辣刺激性的食物，在减肥期间要以清淡的食物为主。而且想要减肥，在注意饮食的同时，也是要加强进行一些体育运动，可以跑步、打篮球、跳绳，这些运动都是能够使体内多余的脂肪进行燃烧。

327大卡/100克

粉耗子主要是由于淀粉制作而成的，在减肥的时候也是可以适当的吃一些的，但是调料的时候一定要注意，尽量不要放辣椒，因为辣椒是属于辛辣刺激性的食物，在减肥期间要以清淡的食物为主。而且想要减肥，在注意饮食的同时，也是要加强进行一些体育运动，可以跑步、打篮球、跳绳，这些运动都是能够使体内多余的脂肪进行燃烧。

耗子粉的热量并不高。每100克糯米粉的热量约为360千卡，其中耗子粉热量每100克在150-180大卡，它主要成分糯米粉有关。

虾仔饼的热量(以100克可食部分计)是148大卡(619千焦)，单位热量适中。 每100克煎烧虾饼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。