蛋炒年糕热量
2025-03-31 本站作者 【 字体：大 中 小 】
每100克的年糕所含有的热量为154大卡，一般情况下，每100g鱿鱼所含热量92大卡。两样一起烹饪的话热量还是很高的。而通常吃的年糕一块大约为450克，那么其所含有的热量就为693大卡。这个数值的热量需要我们爬楼梯将近90分钟才能够消耗掉。
据统计，每100克的炒年糕所含有的热量为365大卡，这和很多的奶油、炸鸡腿的热量相当了。
炒年糕热量高
原料
more
生抽 (15g)
胡椒粉 (10g)
蚝油 (10g)
白糖 (30g)
花生油 (30g)
辣椒酱 (20g)
大白菜 (50g)
培根 (10g)
平菇 (15g)
雪菜 (30g)
年糕 (100g)
葱姜蒜 (10g)
红椒 (10g)
胡萝卜 (30g)
1/将食材配料按需要切成丝或块，热锅冷油爆香葱姜蒜末。
2/加入雪菜丝、大白菜丝、胡萝卜丝、培根丝、平菇片、红椒丝煸炒。
3/等配菜7-8成熟，加入适量生抽、糖、蚝油、胡椒粉调味。
4/倒入洗干净的年糕片，加入一勺高汤炒1分钟，加入一勺辣椒酱，撒上葱花，拌匀即可出锅。
梭子蟹年糕的热量大概为194 千卡 / 812 千焦
沙县小吃炒年糕的热量大概在150卡左右
猜你喜欢
吃蜜糖对身体有什么好处（蜂蜜的十大功效与作用）
1298 功效护肤品的副作用（艾地苯护肤品的功效和副作用）
832 什么红豆祛湿效果好（红豆怎么做祛湿效果好）
1392 柴胡的功效与用法及用量（肉桂柴胡的用法和用量）
863 接骨草的功效与作用视频（接骨草的用法接骨草的功效与作用）
1289 丹参的功效与作用及正确吃法（丹参茶的功效与作用及禁忌）
1002 灵芝怎么吃抗肿瘤效果最好（10大抗肿瘤中草药）
1436 猫爪草的功效与作用及马登草（猫爪草的功效作用）
1109 猫爪草卖合适（猫爪草种子哪里有卖的）
1000 中国三大麦冬产地（哪里产的麦冬最好）
1225 
川贝怎么吃止咳效果好
为什么有的人怎么吃都不胖
空腹吃布洛芬会怎么样
吃中药意外怀孕怎么办
芡实怎么吃补肾效果最好
新鲜天麻怎么吃效果最好
榴莲核可以吃吗怎么吃
吃红心火龙果小便是红色的怎么回事
干桂圆怎么吃效果最好
黑豆怎么吃补肾效果最好
