是59大卡

每100克无花果干的热量是59大卡，无花果干中还含有丰富的果糖，葡萄糖，蔗糖，柠檬酸，苹果酸，琥珀酸等成分，对维护人体的健康很有帮助。

1. 无花果的热量来源主要是碳水化合物，每100克鲜无花果的热量约为74千卡左右。相比之下，同样含有碳水化合物的水果如苹果、橙子等热量要低一些。

2. 无花果还含有一定量的蛋白质和脂肪，每100克蛋白质含量为1.2克左右，脂肪含量为0.3克左右。虽然这些营养素不多，但也会对热量的增加起到一定的作用。

每100g无花果含热量仅为65大卡。

无花果热量通常不高。 无花果是一种低热量水果， 100克无花果热量约为65卡路里。无花果营养价值高，富含蛋白质和膳食纤维，每天食用5至6片新鲜无花果可以满足人体营养需求。

1. 无花果丝含有较高的热量。

每100克无花果干的卡路里大约是295卡，也就是说食用无花果会向体内摄入较多的热量。

2. 此外，无花果丝中也含有较高的糖分、脂肪和淀粉质，如果食用过量也可能会对身体健康造成影响。

3. 当然，如果适量食用并控制好热量摄入，无花果丝也可以作为一种营养健康的零食，含有促进肠道蠕动的纤维素，有助于保持肠道健康。

1、无花果丝零食热量大约为60大卡/100克。

2、无花果丝是一种美味的零食，由无花果果实制成，其口感柔软，甘甜可口。无花果丝含有丰富的维生素和矿物质，其中包括维生素C，钾和钙等。无花果丝的热量不高，每100g无花果的热量大约是60大卡。