直接含在嘴里服用，最好在每天饭前半小时进行食用，慢慢的含在嘴里，尽可能让蜂蜜停留更长的时间；利用温水冲服，并不断搅拌直至融化，冲服的温水温度在四十度左右是最佳的，千万不要把水温超过五十度，过高的水温会将蜂蜜的营养价值消耗殆尽；

可以将蜂蜜配合其他食物，如将蜂蜜涂在一些食物上，搭配牛奶，起到保护肠胃的作用；也可以以蜂蜜为材料，加入到面粉中，制成精致的糕点，或者制成烧烤调味料、拌凉菜等。

麦卢卡蜂蜜含服最好，每天早晨的时候摇一勺麦卢卡蜂蜜含在嘴里面慢慢的咽下去，这样服用效果最佳，所以说麦卢卡蜂蜜含服最好。

在餐前0.5-1小时左右，将一勺新西兰麦卢卡蜂蜜直接含在口里，尽量延长蜂蜜在口腔停留的时间，再缓缓的咽下去

直接含在嘴里服用，最好在每天饭前半小时进行食用，慢慢的含在嘴里，尽可能让蜂蜜停留更长的时间；利用温水冲服，并不断搅拌直至融化，冲服的温水温度在四十度左右是最佳的，千万不要把水温超过五十度，过高的水温会将蜂蜜的营养价值消耗殆尽

麦卢卡蜂蜜虽好，但是不可过量吃。成人建议每天吃50~100克比较合适，最多不可超过200克。分早、中、晚三次吃， 一般来说的话 早晨吃30—60克，就可以了