一、黑芝麻蜂蜜酱：平时可以把黑芝麻和蜂蜜搭配在一起吃，能滋阴润燥，预防便秘，也能延缓衰老，制作时需要把黑芝麻放在锅中慢慢炒熟，再加入适量的蜂蜜即可。

二、做芝麻盐：制作时需要把黑芝麻磨成碎末，再加入适量食用盐调匀，可以装在能密封的玻璃瓶中，平时吃馒头或者面条时都能搭配芝麻盐。

三、黑芝麻核桃粉：黑芝麻和核桃搭配的一起吃，效果也特别好，把核桃和黑芝麻分别研成粉末状调匀，每次取出15克，直接用沸水冲调以后食用，这种黑芝麻核桃粉能预防失眠，也能缓解神经衰弱。

四、黑芝麻豆浆：用黑芝麻做豆浆时，需要取黑芝麻30克，黑豆50克，要提前把黑豆用清水泡发，鱼洗净的芝麻一起放入到豆浆机中，加入足量清水，让豆浆机工作，直接加工成豆浆取出以后就能食用。

芝麻山药条

食材用料

芝麻 适量 铁棍山药 一根 砂糖 适量

1.山药去皮
2.切成长条
3.准备好芝麻和砂糖
4.山药裹上砂糖和芝麻
5.码在烤盘上
6.送入预热好的烤箱
7.200度烤20分钟

8.晾凉
9.一道美味的芝麻山药条就做好了