哺乳期吃胖了怎么减肥
2025-03-31 本站作者 【 字体:大 中 小 】
哺乳期妇女减肥可以多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜,西红柿,黄瓜,玉米,包菜之类的。不吃比较油腻的食物,不吃辛辣刺激的东西,不饮酒,不吃含糖量比较高的食物。可以多补充一些含维生素C比较高的食物,因为有增强人体抵抗力的作用

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