高。

每100克的炒面所含有的热量为160大卡，一碟炒面大约是300克，因此其所含有的热量就为480大卡，需要我们爬楼梯61.4分钟才能将这些消耗掉。另外，每100克的炒面还含有2.75克的脂肪。

炒面的热量因面条种类、份量、烹饪方式以及配料的选择等因素而有所不同。一般来说，每100克炒面大约含有300-400大卡的热量。如果是一盒炒面，其热量则取决于盒子的大小和炒面的份量。

具体来说，一份约400克的炒面，其热量约为862大卡。此外，一份300克的炒面含有热量480大卡。因此，要准确了解一盒炒面的热量，最好是查看包装上的营养信息表或询问店家具体的食材和份量。

每100克的炒面所含有的热量为160大卡，一碟炒面大约是300克，因此其所含有的热量就为480大卡，需要我们爬楼梯61.4分钟才能将这些消耗掉。另外，每100克的炒面还含有2.75克的脂肪。

如如果一盒份量为200克的炒面，其热量大概是358大卡左右，因为炒面的量每100克是179大卡。不过，如果炒面里还加了肉或者是蛋之类的，热量还会高一些。

炒面的热量并不是特别高，一碗炒面的重量大概在300克左右，含有热量450大卡上下。

炒面主要是用一些面粉制作的面条，加入豆油、葱、姜、胡萝卜、大蒜等食材共同制作而成的一种营养美食。

味道非常鲜美，营养价值比较丰富，吃了之后不但可以补充大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，还可以促进新陈代谢的正常进行，可以健脾开胃，对食欲不振有改善功效。