由于每一个煎饼大小有差别，不加薄脆的话大约在150g左右，其中鸡蛋60克，15克蔬菜，80克左右的面饼。

鸡蛋热量：144大卡/100g

蔬菜热量：平均80大卡/100g

面饼热量：375大卡/100g

可以大致计算一个煎饼的热量：

(144/100)*60+（80/100)*15+(375/100)*80=398大卡

你好，杂粮煎饼的热量营养素含量(每100克)热量(大卡)324.96碳水化合物(克)61.02脂肪(克)5.72蛋白质(克)9.311个杂粮煎饼(250.0克)812大卡希望可以帮到你新年快乐

南通脆饼的热量较低。
南通脆饼是一种传统的糕点，由于其制作过程中不添加过多的油脂和糖分，因此相比其他糕点来说，南通脆饼的热量较低。
一般来说，每100克南通脆饼的热量在300千卡左右。
这是因为南通脆饼主要由面粉、糖和少量的油脂组成，相对来说不含高热量的食材。
此外，南通脆饼的热量也与制作工艺有关。
如果在制作过程中加入了更多的油脂或糖分，热量可能会有所增加。
因此，在购买南通脆饼时，可以查看产品包装上的营养成分表，以了解具体的热量含量。
总的来说，南通脆饼相比其他糕点来说热量较低，适合作为零食或小吃的选择。
但是，作为一种食物，适量食用仍然是重要的，以保持均衡的饮食和健康的生活方式。