293大卡。两个芋头的热量有293大卡。两个芋加起来的重量有140克，140克的芋头热量就有293路卡里。含糖量为31。5克。属高热量的食物。

蕉芋粉的营养成分：每100克的蕉芋粉的热量是在342.73大卡大范围内。

碳水化合物的含量大概是在70.50g左右；脂肪的含量大概是在3.00g左右；蛋白质的含量大概是在6.60g左右；纤维素的含量大概是在1.00g左右地；单单从每100g芋头粉里面含有的热量相对来说是属于中等热量的，可以说它是热量高也可以说是热量低。

100大卡，蕉芋粉的热量十分的低，雪白的蕉芋粉末兑上水，在下锅翻拌的过程中变得粘稠而透明晶莹，再等待其自然风干，切成适合入口的形状，再一番清炒，便可成就独特风味。

蕉芋纤维较多入口粗糙，制成粉则细腻爽滑。人工制作蕉芋粉可是个体力活。忙活了一整天，也才吃到一小盘。

蕉芋粉含有含有丰富的蛋白质，色氨酸等物质。1oo克蕉芋粉热量为1400千卡。

毛芋头的热量：每100克毛芋头所含热量约为81大卡，

是一种热量比较低，脂肪少，高蛋白和膳食纤维的食品，既可以作为蔬菜食用，也可以作为粮食食用。同时含有丰富的淀粉，非常容易被人体吸收和消化，所以毛芋头是一种非常好的减肥食品。

毛芋头中含有丰富的钾，钙，钠，镁，磷等微量元素，对于缺乏微量元素导致身体异常的人来说，多吃毛芋头可以很好地缓解各种症状。同时毛芋头还能增进食欲，促进消化吸收的功能，是一种非常好的食物。