热量314大卡每100克。

桥头排骨杏鲍菇属于油炸类食品，减肥期间不宜多吃。桥头排骨杏鲍菇利用油炸的烹饪方式，所含的油过多，大概100g桥头排骨内含有314大卡的热量，建议减肥期间还是要少吃。减肥期间是可以吃排骨的，但是有量的限制，建议每天吃排骨小于150克。排骨虽然含有丰富的蛋白质，但属于是一种高热量的食物，如果患者进食过多容易产生热量的过剩

答；干锅杏鲍菇热量〔31大卡〕

用料

杏鲍菇 300g

五花肉 200g

芹菜 100g

小米辣 4个

豆瓣酱 15g

酱油 20g

姜 适量

蒜 适量

味精 少许

做法步骤

1、杏鲍菇切片，小米辣切小段，备好姜蒜

2、芹菜切段，五花肉切薄片

3、热锅放油，把杏鲍菇放入煎制

4、煎至两面金黄，盛出备用

5、煎五花肉

6、放入姜蒜，小米辣，翻炒几下

7、放入豆瓣酱

8、炒出红油

9、放入芹菜煸炒

10、放入杏鲍菇，继续煸炒

11、加入适量酱油，少许味精，翻炒均匀，即可出锅

干锅杏鲍菇的详细营养数据：

热量 107.5千卡/100g

蛋白质

3.5g/100g

脂肪

6.8g/100g

碳水化合物

9.2g/100g

钠

230mg/100g

膳食纤维

2g/100g

干锅杏鲍菇是一道以杏鲍菇为主材制作的热菜，通常会加入一些调料和蔬菜，其热量会因制作方法、配料等因素而有所不同。

以常见的干锅杏鲍菇为例，每100克干锅杏鲍菇的热量约为150-170卡左右。但具体热量还是要根据实际制作情况来确定。如果您想要控制热量，可以适量控制油、盐等调料的使用，并搭配蔬菜等低热量的食材一起食用。

答杏鲍菇热量36大卡。根据子实体形态特征，国内外的杏鲍菇菌株大致可分为五种类型：保龄球形、棍棒形、鼓槌状形、短柄形和菇盖灰黑色形。

干锅杏鲍菇的热量在一百度左右！

杏鲍菇的热量和减肥功效 别名:刺芹侧耳、芹侧耳、芹平菇 热量:35 大卡(100克)

菇杏鲍菇的的能量90.52千卡，脂肪6.87克。碳水化合物5.91克。蛋白质2.39克。