1 乌鱼片的热量是较低的。
2 乌鱼片富含蛋白质和不饱和脂肪酸，而且相对较少的卡路里含量，所以热量较低。
3 如果你想要摄入足够的蛋白质，但是又不希望摄入过多的热量，那么可以适量地选择乌鱼片作为蛋白质来源。
同时（如果不考虑烹饪方式和配料），一份乌鱼片也比其他一些高热量的肉类选择（如猪肉和牛肉）更为健康。

乌鱼片的热量因品牌、生产工艺、加工方式等因素而异，一般情况下，每100克乌鱼片的热量在100-150大卡之间。具体的热量数值可以在产品包装上查看，也可以通过各种营养成分查询工具进行查询。需要注意的是，乌鱼片属于肉制品类食物，脂肪含量较高，适当食用即可。