1. 小虾仁的热量非常低，每100克只有106卡的热量。
2.虾仁含有丰富的蛋白质、碘和镁等营养元素，食用虾仁对人体有益，同时也不会使人摄入过多的热量。

小虾仁的热量取决于其烹饪方式和份量。一般来说，生小虾仁每100克约为85卡路里，煮熟后可能会略有变化。所以没有准确的说法。

一般来说，一个肉类烧卖（约40克）的热量大约在70-100千卡范围。虾仁烧卖由于主要添入了虾仁，而虾仁本身的热量相对较低，所以其热量可能在此基础上稍有降低。

据此估算，四个虾仁烧卖的热量大约在280-400千卡之间。这只是一个大概的范围，具体热量可能会有所不同。如果你对食物热量非常敏感或者在进行严格的饮食控制，最好查阅具体品牌或餐厅提供的营养信息，或者咨询营养专家。

回答如下：虾肉的热量因种类和烹饪方式而异。一般来说，虾肉的热量很低，是一种低脂肪、高蛋白质的食物。以下是一些常见虾肉的热量参考值（每100克）：

- 生虾：85-100卡路里

- 煮虾：90-120卡路里

- 烤虾：100-130卡路里

- 炒虾：100-150卡路里

请注意，以上数值仅为估计值，实际热量可能因虾的大小、油脂添加等因素而有所不同。如果您需要更精确的数据，请参考食物包装上的营养标签或咨询专业营养师。

每100克的虾肉中含有的热量为81大卡，是属于低热量的食物。虾肉中含有大量的维生素B和很多的微量元素，并且肉质松软，非常容易被肠道消化吸收。而且，虾肉中含有的脂肪几乎是可以忽略不计，是减肥人群最适合的食物。但是，虾肉中虽然脂肪的含量很低，而虾肉中的胆固醇含量却很高，所以有胆固醇高的人群，最好少吃或者是不吃。