一个梨大约有40卡路里。梨的热量不高。一个梨重约100克，含约40卡路里

每100克的梨所含有的热量为44大卡,一个梨可食用的部分大约为205克,

一个小梨子的卡路里因品种和大小而异，但一般来说，一个大约100克的小梨子大约含有50卡路里。请注意，这个数值可能会因梨子的品种和成熟程度而有所不同

梨是一种低能量食物，每100克梨的热量只有约57千卡。这是因为梨主要由水分和纤维组成，而这些成分在消化过程中不会提供太多的能量。此外，梨中也含有少量的碳水化合物和自然糖分，这些成分在提供能量的同时也能满足身体对糖分的需求。

热量由高到低的顺序是：香蕉，苹果，桔子，桃子，梨子。

其实这几个热量都不算高，而且营养都很丰富的，具体每100克的热量是：

香蕉：91卡

苹果：52卡

桔子：51卡

桃子：48卡

梨子：44卡

1. 是适中的。
2. 梨是一种低热量水果，每个梨的热量通常在50-100卡路里之间。
梨富含水分和膳食纤维，有助于增加饱腹感，控制体重。
3. 此外，梨还含有丰富的维生素C和钾，对于保持身体健康和促进消化系统功能良好非常有益。
因此，适量食用梨可以作为健康饮食的一部分，提供适量的热量和营养。

180大卡。

平时吃的1个梨的热量大约为90大卡。梨的热量很低，脂肪含量也很低，膳食纤维和维生素等也很丰富，是很好的减肥水果。梨性凉可以清肺化痰，生津解渴，对肺有很大的好处。