冰淇淋：127卡/100g奶茶：215卡/100g麻辣烫：106卡/100g烧烤：150卡/100g双皮奶：79卡/100g柠檬水：2卡/100g

65kcal。

低脂低卡烤布蕾作法也很简单：

用水浴法烤出来，滑滑嫩嫩的很好吃。

一般市售的烤布蕾都是高油高糖做出来的居多，做一个减脂期也能安心吃的。

低卡奶茶相对于普通奶茶来说，的确可以降低热量的摄入，但并不代表它没有热量。其实，低卡奶茶与普通奶茶相比，最大的区别在于使用的配料不同。

低卡奶茶通常会使用低脂牛奶、糖代替品等低热量的配料，但它仍然含有一定的热量，因为事实上除水之外的所有食物都有热量。低卡奶茶一般含有50-100卡路里的能量，而普通奶茶则可能含有300-500卡路里的能量甚至更多。

需要注意的是，低卡奶茶不代表不含糖，如果你的低卡奶茶加了糖，那么它的热量就会增加。此外，低卡奶茶中的添加物也可能会影响人体健康，所以在饮用之前需要审慎选择。如果你想去除奶茶的热量影响，最好的方式是尝试无糖茶，或使用代糖进行制成。

低卡奶茶相对于普通奶茶来说，确实热量较低。一些品牌的低卡奶茶，在原材料和制作方式上采用了更为健康的选择，例如采用低脂牛奶、低糖配方等。但是，低卡奶茶并不代表零热量，其中的成分仍然会产生一定热量，而且不同品牌的低卡奶茶热量也存在差异。因此，如果要减少热量摄入，仍需控制饮用量和频率，结合健康的饮食和运动习惯，才能达到理想的减脂效果。

只要是奶茶都会有热量的，不管是不是低卡，但是正常饮食，偶尔喝一次对身体会不会发胖是没有影响的