米果吃了会发胖，米果的热量毕竟高，经常吃米果有可能会导致身体发胖的情况，但是发胖的时候主要是不良的饮食习惯和缺乏运动引起的，平时要控制好自己的饮食，要做到早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的良好饮食习惯。不要吃一些高油脂或者高胆固醇的食物。

米果是大米做的，还含有大量糖，吃了很容易发胖，还容易升血糖。

亀田手塩屋米果的热量(以100克可食部分计)是429大卡(1794千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克亀田手塩屋米果的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的19%。