鸭蛋黄的脂肪含量还是比较高的，我们大家一定要适量的吃，鸭蛋黄是一款大家都很喜欢的食物，含有丰富的高蛋白质和其他微量元素，也含有较高的脂肪，吃多了会给身体造成一定的伤害，建议大家可以一天吃一个至两个比较合适。

答，约为100大卡，并且这颗咸鸭蛋很小，基本上跟家里的鸡蛋一样大小，但是平时吃的时候可以估算一下，一个跟一个小鸡蛋搭配小的咸鸭蛋，它就约为100大卡的热量。

90大卡

鸭蛋的热量并不高,一个鸭蛋的重量大概在50克左右,含有热量90大卡。

鸭蛋属于一种高热量的食物。一个鸭蛋的重量大概在50克左右，含有热量90大卡。

较高

咸鸭蛋通常是由鸭蛋腌制而成，每100克咸鸭蛋含有190大卡热量，属于热量较高的食物。咸鸭蛋属于生活中比较常见的食物，营养较丰富，其中含有的优质蛋白以及卵磷脂比较多，而且也含有很多的微量元素，适量食用有助于增加食欲，还能为机体补充营养。

咸鸭蛋热量比较高。一个鸭蛋的重量在一两多点儿，却含有热量90大卡。咸鸭蛋中含有较多的脂肪，蛋白质，钙离子，铁离子B族维生素，维生素A维生素D，适当吃些可提高人体免疫力。但吃的数量要控制，每天不能超过一个。

热量高。一个咸鸭蛋热量一般是在80大卡左右，鸭蛋是属于富含营养的食物，里面也含有钠离子和蛋白质以及脂肪碳水化合物，在食用后可以达到营养补充作用，也可以起到促进发育的效果。

热量高 100克咸鸭蛋的热量大约是190大卡。

咸鸭蛋主要是用普通的鸭蛋腌制后制成，食品中含有大量的脂肪、碳水化合物，而蛋白质含量相对较低。此外还有一些钙离子、铁离子和糖份

咸鸭蛋的热量相对较高，一颗咸鸭蛋的重量大约为63克，100克咸鸭蛋所含190大卡的热量，所以一个咸鸭蛋的热量还是较高的。