618大卡/100g。

芝麻酱是由芝麻炒熟磨碎制成，它具有很高的营养价值，首先，芝麻酱富含蛋白质、脂肪和多种维生素、矿物质，给我们的身体提供充足的营养，增强体质。

芝麻酱热量大多数100克的热量为381大卡。芝麻酱里面含有的热量相对比较的偏高，日常可以少量适量的吃，有利于补充身体能量并不会导致身体出现肥胖。

麻酱主要指的是用芝麻压榨而成的一种食品，它的热量比较高，每100克麻酱中含有380大卡的热量，主要属于一种调味品，尽量还是少吃。

芝麻酱的热量相对来说是比较高的，每100克的芝麻酱中含有2660千焦左右的热量。

芝麻酱是生活中比较常见的调味品，100克的麻酱中，脂肪有52克左右，碳水化合物有22克左右，蛋白质有19克左右，这些都是热量的来源。总体上，每100克的麻酱中含有2660千焦，即630大卡左右的热量，是热量相对较高的调味料。

     麻酱的热量每100克为600多大卡，热量比较高。麻酱营养价值比较丰富，富含蛋白质、氨基酸、多种维生素和矿物质等微量元素

麻酱米线每100克大约92大卡热量，属于低热量食物。

用料

米线 1把，韭菜 1小把，生菜 1棵，绿豆芽 1把，白胡椒 适量，麻酱 适量，盐 适量

麻酱米线的做法步骤

步骤 1

米线提前1小时泡发，煮到米线没有硬心就好了。

步骤 2

加牛筋丸，白胡椒，放入米线。

步骤 3

加入韭菜，绿豆芽，生菜。

步骤 4

最后放盐调味，把麻酱用筷子挑着，溶进汤里。

步骤 5

可以开吃了。

因为米线的热量不高，每100克为92大卡。减肥期间只要做到营养均衡，保持均衡能量摄入，是完全不会发胖的。

米线可以在减肥期间作为主食食用，建议平时注意多运动，坚持每天有四十分钟左右的有氧运动，消耗身体脂肪起到减肥效果，如果是通过过度的节食减肥，这是不科学的，也不提倡，特别是长身体的时候节食会导致营养不良，严重的还会影响生长发育。