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东北豆角炒橄榄菜的做法

东北豆角炒橄榄菜的做法(图1)

橄榄豆角是一道非常常见的家常菜品,制作起来也十分简单。首先,把豆角摘掉头和尾,洗净切成小段;将橄榄鲜去皮切成薄片备用。

接着,将豆角焯水待用。

锅中加少量油,放入葱姜蒜煸炒,加入适量盐和糖,然后加入焯好水的豆角,继续翻炒。翻炒至豆角熟透后,加入少量水和橄榄片,再煮几分钟即可。这道橄榄豆角不仅味道鲜美还能提高体质,是一道非常健康的家常菜品。

将橄榄豆角洗净后去头尾,切成长段备用。用锅烧热油,放入豆角煸炒至微软。

加入蒜末、姜末、料酒、盐、糖、鸡精和少许清水,翻炒均匀。

然后加入少量生抽翻炒片刻即可出锅,用少许花生油炒出来口感脆嫩、香脆可口,容易入味,是一道美味健康的家常菜。

首先,洗净橄榄豆角并去掉两端,切成小段备用。

然后,热锅凉油,放入姜蒜末爆香,加入豆角煸炒。

待豆角炒至变色后,加入少量清水烧开。

随后,加入盐、味精、鸡精等调味品,翻炒均匀。

最后,加入适量的炒熟的肉丝或肉末,继续炒匀即可。这道橄榄豆角炒肉丝既有嫩滑的豆角,又有鲜美的炒肉丝,十分美味。

油豆角不是橄榄豆。油豆角为自花授粉、短日照植物,耐光能力强,可进行设施栽培。其品质上乘,风味独特。含有较高的蛋白质,含量可达到其干质量的20%以上。

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