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一般小孩一餐吃4个鸡翅可以了。鸡肉可以补充营养，正常吃饭的话这种量不是很多，建议搭配蔬菜来吃这样营养会比较容易均衡。其实也建议你一餐可以多吃几样,如果是成年人的话，这一点量还是远远不够的，毕竟消耗的体力比较多，青少年的话也应该多多补钙。
五六个吧，小孩子肠道消化不比大人，但营养摄入均衡就可以
要看鸡翅大小，正常一般吃4到5个
两周才只有14天，14天的孩子是吃不了鸡翅的。我当你是打掉字了，如果是两周岁的话是可以吃的。给你分享一道蒸鸡翅的做法，非常简单，只需腌一腌、蒸一蒸就可以吃了。蒸出的鸡翅鲜嫩弹牙，清爽不油腻，很适合宝宝。
清蒸鸡翅：食材：鸡翅中3只、生姜4片、小香葱适量、低盐无添加酱油2~3克。
因为宝宝小不适合用料酒，只好用葱姜去腥，所以生姜稍多一些。
鸡翅洗净，在正反面用刀各划三个口。
把一半的姜丝倒入盛鸡翅的容器中，用手抓捏拌匀，然后静置15分钟。
取一个盘子，在盘底铺几根姜丝。
把腌鸡翅的姜丝去掉，鸡翅码在盘子中，上面再均匀铺上剩下的姜丝。这样做也是为了更好去腥。
蒸锅中烧水，水开后放入鸡翅，中火蒸15分钟。鸡翅肉质鲜嫩，十几分钟就可以熟透。
蒸好后倒掉汤汁，挑去姜丝。如果宝宝的辅食中还没有加盐，到这一步已经可以给宝宝吃了。记得撕成小片再喂宝宝。
在鸡翅上淋上少许宝宝酱油，一点点就够，用勺子均匀抹开。
再在上面撒上香葱碎，一道鲜嫩的蒸鸡翅就做好了。
-如果宝宝已经两岁多了，还可以再加一步。锅中倒入少许植物油，烧至冒烟，取半勺淋在鸡翅上面。热油滋滋响，香气也瞬间出来了。光吃鸡翅营养不够全面，千万别让宝宝只吃鸡翅到饱，还应该搭配主食和蔬菜。
以上就是关于“鸡翅做法适合孩子吃的菜”的全部内容，希望能帮到你！
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