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三口之家年夜饭菜品可以做豆角烧茄子，油炸花生米，有机菜花，糖醋里脊，清蒸鲈鱼，椒盐蘑菇，红烧排骨，凉拌黄瓜，酸辣粉丝
普通家庭一家三口一周的食谱:周一:早餐:全麦面包、牛肉、豆桨。午餐:西芹炒豆干、素炒有机花菜、米饭。晚餐:八宝粥、豆芽。
周二:早餐:小米饭、热牛奶、午餐:凉拌豆干黄瓜、洋葱芹淑炒鸡肉、拉面。晚餐:小米南瓜粥、土豆丝。
周三:早餐:馄饨、鸡蛋素包子。午餐:丝瓜炒鸡蛋、蒜苔过油肉、米饭。晚餐:凉拌白菜丝、燕麦粥。
周四:早餐:油条、豆桨、萝卜丝。午餐:凉拌猪头肉、西红柿鸡蛋、刀削面。晚餐小米粥、黄公豆干，馒头。
周五:早餐:烤馒头片，水若鸡蛋、牛餐:′红烩肉纯土豆、素炒三鲜、惕尖面。晚餐:麦芽粥、拌耳丝。
周六:早餐:皮蛋肉粥、素馅饼。牛餐:凉拌西兰花、炒豆芽、西红柿鸡蛋河捞。晚餐:海米冬瓜汤、鸡蛋饼。
周日:早餐:面包、牛奶。午餐:鱼香肉丝、凉拌海带丝、米饭。晚餐:小米南瓜粥、烤馒头片、炒胡萝卜丝。这样一周美味佳肴的美食让人吃了回味无穷。
周一，豆浆油条；豆豉鲮鱼油麦菜，大米饭，黄瓜西红柿汤；
周二，牛奶面包。饺子；
周三，大米粥，小笼包，小咸菜。韭菜盒子，小米粥；
周四，三明治，橙汁。春饼，炒合菜；
周五，汤圆。大米饭，锅包肉，清蒸黄花鱼；
周六，豆腐脑，馅饼。蒜蓉粉丝蒸扇贝，炸鲜蘑，大米饭；
周日，蒸鸡蛋糕，肉夹馍，火锅，炸肉串。
一家三口早餐，周一到周五早餐有，豆浆油条，面包，鸡蛋。包子。小米粥，大米粥，牛奶等等很多。
中午都不在家吃，晚餐周一到周五红烧肉，糖醋排骨，糖醋鲤鱼，山药排骨汤，炒蒜台，呛拌海带丝，西红柿炒鸡蛋等等，很多很多。
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