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首先把木耳菜放锅中炒一下，加入开水，加入紫菜，加入调味料，煮开即可，
三七叶还能用来做汤喝，在用它做汤时需要提前洗净切成细丝，在准备两个鸡蛋，适量紫菜和少量海米，然后在锅中放适量清水加少量鸡精加热烧开，把切好的三七叶入锅煮开，再把紫菜和海米入锅，随后把鸡蛋磕开，调成蛋液入锅制成蛋花，出锅前淋上麻油调味即可。
高筋面粉200克 、 酵母粉半小匙、牛奶130克、淡奶油40克、海苔少许 、 白糖30克、糖粉10克、食盐3/4小匙
烹饪步骤：
1.A料（高粉200g、白砂糖30g、盐1/4小匙、即溶酵母粉1/2小匙、纯牛奶130g）全部倒入厨师机，用K浆搅打成团后，改用J勾，搅打成光滑的面团
2.加入室温软化的B料（无盐奶油15g），继续搅打直至出现透明薄膜，用保鲜膜包起，发酵90分钟左右
3.在发酵的过程中，可准备面包表面涂层：将C（无盐奶油25、糖粉10g、盐1/2小匙、纯牛奶1小匙、海苔碎少许）中软化的无盐奶油和其他料混合拌匀，填入裱花袋内备用
4.一次发酵好的面团均分6等份，滚圆，用保鲜膜覆盖，继续发酵30分钟
5.面团排气后，擀成椭圆形，由上至下卷起，成橄榄型，放入铺好锡纸的烤盘中，于40℃、湿度85左右处发酵40分钟
6.用锋利的小刀在面团表面划一刀，继续发酵15分钟，在口子处挤入准备好的海苔黄油酱
7.烤箱180℃预热，烘烤15分钟左右即可
步骤：1.圆乎乎的紫菜一张，芝麻很多2.锅预热，多一点点油，放入紫菜烤烤烤，撒入芝麻[拌饭就加0.5克盐，不拌饭就不用加]，烤干就好
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