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1/14来咯，素菜集合。
2/14木耳切条状。
3/14胡萝卜切条状。
4/14笋菜梗切薄片。
5/14洋葱切丝
6/14素菜变身大集合。
7/14热锅冷油。
8/14依次把笋菜和洋葱放入锅内
9/14接着放入黑木耳和胡萝卜丝。
10/14加入一勺食盐。
11/14接着加入一勺生抽，调味。大火翻炒。
12/14把素菜翻炒变软，后加入适量清水。
13/14盖上锅盖，小火焖煮两分钟。
14/14两分钟后即可装盘出锅！！
到宝宝树的美食分享版来吧,很多的
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2.虎皮尖椒
3.香菇菜心
4.尖椒炒豆皮儿
5.丝瓜炒蛋
6.清炒苦瓜
7.红烧茄子
8.清炒西蓝花
9.东北地三鲜
10.蒜蓉荷兰豆
晚餐：1.清炒蔬菜+烤鸡翅=营养丰富的晚餐
2.冬瓜粥+烤火腿=营养丰富的一餐
此外，还要注意饮食均衡，包括适量的蔬菜、水果、豆类和粗粮，以便提供足够的营养。建议每周定期食用一些肉类、蛋奶类和坚果等富含营养的食物，以促进身体健康
鲜蘑毛豆，草菇菜花，开水白菜，脆香菠菜，家常豆腐，花菇莴笋，蒜蓉荷兰豆，雪菜豆瓣，五香生仁，东北拉皮，蒜泥茄子，米饭茄子，素炒五丁，植物四宝，慈姑炒大蒜，炒芋仔，素火腿，豆豉南瓜等。
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