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想长高在饮食方面注意不要吃辛辣刺激油腻的食物，比如麻辣香锅，猪肥肉等，可以多吃一些含钙比较高的食物，比如骨汤类的食物，也可以多吃蔬菜和水果，这些食物里面含有丰富的维生素，可以提高身体免疫力和抵抗力，也可以吃一些优质蛋白类的食物，比如豆制品类，蛋类，牛奶等。
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