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60岁穿抹茶，绿羽绒服。当然可以呀。年龄是不能限制一个人的穿着的。无论是到达任何年龄是女人必须要有的。青年人有青年的美，老年人有老年人的美。穿着上一定要得体大方。方能显现出你的人品。大年龄的女人，一定要配备一款漂亮的丝巾。是最能展现出女人的魅力
是芦笋。芦笋是世界十大名菜之一，又名
石刁柏
、龙须菜（区别于海发菜——深海蔬菜，亦有别名龙须菜
）。在国际
市场
上享有“蔬菜
之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸
、蛋白质
和维生素
，其含量均高于一般水果和菜蔬，特别是芦笋中的天冬酰胺
和微量
元素
硒
、钼
、铬
、锰
等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力
的功效，在对高血压
、心脏病
、白血病、血癌、水肿、膀胱炎
等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用
和药理效应。菠菜是叶子毛茸茸的菜， 【绿色蔬菜】：绿色蔬果中含有丰富的叶酸，而叶酸已被证实为防止胎儿神经管畸形的“灵丹”之一。同时，大量的叶酸可有效地清除血液中过多的同型半胱氨酸而起到保护心脏的作用。此外，绿色蔬菜也是享有“生命元素”称号的钙元素的最佳来源，其蕴藏量较通常认为的含钙“富矿”牛奶还要多，故吃“绿”被营养学家视为最好的补钙途径。
猴腿。绿色毛茸茸，长在东北大山上。看视频看来的。
冰菜，可以直接做凉拌菜
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