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冬天打篮球的话其实和夏天的装备差不多,不过由于冬天天气比较寒冷,所以还是需要注意一下保暖的。
在打篮球之前可以穿以轻便为主的运动服装,打篮球时,衣服要宽松,领口和袖口要宽大,一般选择的运动服装材料是具有良好透气疏水性的布料,不会影响运动员的身体活动,不易产生静电,重量轻,就比如运动卫衣、专业篮球紧身裤、透气散湿性相对较好的聚丙烯材质的内衣等。
冬天也是可以打篮球的,只是冬天打篮球没有夏天方便。如果是冬天的话,建议冬天下午打篮球,最好在室内打球。如果在室外,一定有选择晴朗无风的天气。当然冬天不论何时何地打球,做好充分的热身时很重要的。
一般说大风天气和阴天不太适合室外打篮球,室内就无关紧要了,大风天打篮球人容易感冒。
打篮球是一项非常剧烈的运动,在打篮球的过程当中,运动员会分泌大量的汗液,体温急剧上升,如果在冬天,我们最好喝温水,如果喝凉水的话,会导致冷热变得剧烈,导致我们腹泻,甚至影响消化道的吸收。因此很多人在冬天打篮球的时候,带的都是温水,所以说冬天打篮球喝温水好。
杜兰特,乔丹的都可以啊,耐克的篮球鞋在低温下没问题的,鞋底的橡胶还是很软的,
首先,在冬天要先进行很好的热身运动,其次,再进行一系列的投篮练习这样才能在上场时更好的保持投篮手感。
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