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食材: 豆角
2-3粒大蒜 适量小米辣 一小块猪肉
老抽 生抽 料酒 橄榄菜 蚝油 鸡精
做法:
1大蒜和小米辣都洗净切碎备用。一小块猪肉剁碎后加入一勺料酒和适量老抽搅拌均匀腌一会儿。
2嫩豆角掐头去尾,看看上面有没有虫眼,有的话去掉,洗干净切丁备用。大火热锅加两三勺油
3等到油热之后下肉末炒到肉沫熟透后下蒜末和小米辣炒香。
4炒香后加入豆角,淋一小圈生抽,一坨蚝油,然后用一个干净的勺子挖一勺半的橄榄菜进去翻炒均匀。
5持续大火不断翻炒到豆角颜色变深,加几勺水盖上锅盖焖一下,保证豆角全熟就可以了,出锅前可以加一丢丢鸡精。
主料
豆角350克
瘦肉80克
辅料
姜2片
蒜2瓣
红尖椒1个
橄榄菜1勺
盐1克
鸡精1克
胡椒粉1克
生抽半勺
1. 豆角切去头尾,洗净沥干水份,切成小段。
2. 瘦肉切小丁,加点胡椒粉、生抽、花生油,剁成肉末。
3. 姜、蒜切末、红尖椒切小丁、橄榄菜一勺备用。
4. 锅内热油,下肉末炒散炒出香气。
5. 再加入姜末、蒜末炒香。
6. 放入豆角大火翻炒。
7. 加入一勺橄榄菜翻炒均匀。
8. 调入少许盐和鸡精。
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