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最美家常菜南瓜蒸蛋做法

答:南瓜水蒸蛋的做法如下:


材料:

南瓜、鸡蛋、盐、鸡精、温水。


步骤:


1. 南瓜切片,蒸熟,然后用勺子压成泥。

2. 准备鸡蛋和温水,大概1:2的比例,加盐和鸡精,搅拌均匀。

3. 鸡蛋液过滤网,倒入南瓜碗中,封上保鲜膜,用牙签在表面戳几个小洞。

4. 把南瓜水蒸蛋蒸大概20分钟左右,取出晾凉,用小刀划出花纹。

5. 热锅凉油,倒入少许蒸鱼豉油,烧开后淋在南瓜水蒸蛋上面即可。


南瓜含有丰富的矿物质和维生素,鸡蛋含有丰富的蛋白质和卵磷脂,两者结合能更好地被人体吸收利用,营养价值更高。水蒸蛋口感嫩滑,入口即化,非常适合老人和小孩食用。

步骤 1

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最美家常菜南瓜蒸蛋做法(图1)

从大约1/4处切开贝贝南瓜。

步骤 2

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最美家常菜南瓜蒸蛋做法(图2)

用勺子挖干净籽。

步骤 3

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最美家常菜南瓜蒸蛋做法(图3)

打入一枚鸡蛋。

步骤 4

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最美家常菜南瓜蒸蛋做法(图4)

加入少量牛奶,再用筷子把鸡蛋搅散。

步骤 5

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最美家常菜南瓜蒸蛋做法(图5)

放入微波炉,高火6分钟。 盖子和下半部分南瓜稍微错开,给鸡蛋露出较大缝隙。

步骤 6

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最美家常菜南瓜蒸蛋做法(图6)

出锅。 此时鸡蛋因过热有些膨出,稍微放凉一两分钟鸡蛋体积就会缩小一些。

微波炉南瓜蒸蛋的做法如下:

材料:

- 南瓜 150克

- 鸡蛋 2个

- 盐 1/4茶匙

- 清水 1小勺

步骤:

1. 把南瓜去皮、去籽,切成小块,放入微波炉保鲜盒中,盖上盖子,用微波炉高火加热3分钟,取出备用。

2. 把鸡蛋打入碗中,加入盐和清水,搅匀。

3. 把南瓜块均匀铺在微波炉保鲜盒底部,倒入搅拌好的鸡蛋液。

4. 把微波炉保鲜盒盖好,用微波炉高火加热2分钟,取出翻转,再用微波炉高火加热1分钟即可。

提示:

1.不同型号的微波炉加热时间可能会有所不同,可根据自己的微波炉情况适量调整时间。

2.如果不想用微波炉保鲜盒,也可以用普通碗替代。

首先把南瓜洗好,然后放盘子里微波炉高火叮两分钟(此步骤是为了切一个完美的花纹)不叮的话毕竟南瓜还是比较硬的,不好下刀切。

两分钟后,取出过水~冲个凉~(不怕烫的请忽略这步骤)

斜着下刀,切割成自己觉得完美的花纹~把里面的籽掏干净,盖子要留着。

鸡蛋和旺仔牛奶加里面用筷子随意搅拌一下

有条件的可以过滤一下蛋液,蒸好后会看着比较细腻

看着装八分满的样子,(太满的话,鸡蛋会膨胀)按纹路原位盖上它的盖子,再拿去微波叮

微波高火再叮三分钟就可以拿去给小祖宗品尝了~


材料

小南瓜切小块 2汤匙,蛋 1粒,高汤 4大匙


做法

1、南瓜切成0.5mm小块,用少许油炒软。


2、鸡蛋和高汤搅拌均匀,利用过滤网将蛋液过滤到碗内。


3、加入煮好的南瓜,稍微拌一拌,盖上盖子,中火蒸约10分钟。

以上就是关于“最美家常菜南瓜蒸蛋做法”的全部内容,希望能帮到你!


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