注册账号 | 忘记密码
主料:鱿鱼(鲜)500克
辅料:韭菜20克,辣椒(青,尖)100克,辣椒(红,尖)100克
调料:大蒜(白皮)10克,姜5克,植物油60克,酱油5克,料酒10克,盐3克教您韭菜炒鱿鱼怎么做，如何做韭菜炒鱿鱼才好吃 1. 韭菜、辣椒分别洗净;
2. 把韭菜切成段;
3. 辣椒切成圈圈;
4. 蒜拍扁切丁;
5. 姜切片;
6. 切开鱿鱼抽去里面的骨头和内脏，从鱿鱼须处挤出圆圆的牙扔掉;
7. 洗净鱿鱼后切成两半，在内面切交叉花纹后，再切成块;
8. 加40克油进锅烧热，放入姜片、蒜丁和辣椒圈炒香;
9. 将鱿鱼倒入后加10克料酒、5克酱油，炒1分钟左右捞起;
10. 再倒20克油入锅烧热，洒蒜丁爆香;
11. 放入韭菜翻炒1分钟后，将鱿鱼倒入再炒30秒;
12. 起锅前，加3克盐翻炒一下即可装盘。
主料：
韭菜80克
鱿鱼须50克
辅料：
植物油1勺
盐半勺
生抽少许
孜然粉少许
料酒少许
大蒜2瓣
做法：
1. 韭菜洗净，切小段
2. 鱿鱼须洗净，撸去吸盘内的锯齿
3. 入七八十度的热水中，快速焯一下
4. 捞出，沥净水分备用
5. 热锅热油，爆香蒜片
6. 下韭菜翻炒几下
7. 倒入鱿鱼须，加盐，料酒和生抽，快速翻炒
8. 炒匀后，撒少许孜然粉
9. 出锅即可
主料：韭菜200克，鱿鱼300克，
辅料：酱油1勺，味精少许，料酒1个，精盐适量
做法
1.韭菜切段，鱿鱼洗净切2公分的段。
2.锅内加水开后鱿鱼放进去烫一下，捞出过冷水，沥干待用。
3.锅内放油，下鱿鱼大火翻炒，加酱油，精盐，料酒，煸炒。
4.放入韭菜大火翻炒，放味精出锅。
以上就是关于“湖南菜韭菜鱿鱼须的做法”的全部内容，希望能帮到你！
本站所载信息仅供交流参考，不代表本站赞同其观点或证实其内容的真实性。对信息的准确性、完整性及时效性不作任何保证，用户应自行判断并承担风险。访问本站即视为同意本声明。如发现内容错误或侵犯您的权益，请及时联系 349188881@qq.com，我们将在24小时内核实处理。
健康幸福网
地址：辽宁省沈阳市国家电子商务示范基地
邮箱：349188881@qq.com