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臂膀粗的人穿衣要注意以下几点。
首先，避免过于贴身的衣服，因为这样会凸显臂膀的粗大，选择与身体相对宽松的衣服更合适。
其次，可以选择领口较宽松的衣服，比如圆领、V领等。
再次，注意选择袖口较宽松的衣服，以避免臂膀过于贴身的感觉。
最后，可以选择穿一些款式上有设计感的上衣，比如荷叶边、褶皱等，这样可以分散注意力，从而减轻臂膀的突出感。
建议选择直筒剪裁或稍微宽松的上衣，避免选择过于紧身和修身的款式。另外，可以选择一些具有视觉减肥效果的图案或图案混搭的衣服，如纵向条纹、小花朵、波浪花纹等等。
此外，选择一些v领或u领的上衣，可以让颈线更加修长，修饰臂膀的宽度。避免选择过于宽松的衣服，这样会让整个人显得臃肿且缺乏身材曲线。
可以穿宽松的上衣或者外套来掩盖手臂和肩膀的突出部分。在选择衣服时，可以优先选择舒适松弛的款式，比如马甲、衬衫等等。此外，选择颜色和图案上的搭配也是可以发挥一定的遮盖效果的。可以选择暗色系的衣服来收缩轮廓，也可以选择纵向图案来拉长身材线条。总之，选择适合自己身体比例的衣服，把注意力放到突出的部位以外，是最佳的穿衣选择
一般来说，肩膀粗穿什么衣服合适要看具体情况。如果是冬天的话，可以穿厚一点的衣服那就看不出来，如果是夏天的话可以穿t恤。
手臂粗可以用衣服来掩盖这个缺点。通常手臂粗的人最好不要穿无袖的衣服，可以穿喇叭袖的衣服。宽松的袖子能够遮挡住粗壮的手臂，使身体匀称好看。
喇叭袖上衣喇叭袖元素多见于雪纺上衣,是很有仙女气质的服饰,属于比较宽松的设计,也很适合胳膊粗的人穿。还可以穿泡泡袖，灯笼袖。
我和孩子都属于胳膊根粗的人，胳膊粗很显胖，不要穿袖子太紧的，夏天要选择不紧半袖七分袖，不要穿太蓬蓬袖，略微有点蓬蓬的是可以的。
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