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用料
螃蟹 2只
大葱 半根
盐 1小勺
姜丝 少许
生粉 适量
油 20克
料酒 20毫升
咸蛋黄 4-6个
做法步骤
1、准备两只鲜活螃蟹,看看这个赤甲红不错吧……用小牙刷刷干净,尤其是大钳子下面那里,还有壳的边缘。
2、用一根筷子从螃蟹嘴部插进去(有点残忍,为了吃忍了),螃蟹就呜呼了…然后掰开蟹壳,小心不要划到手哦,也注意别把蟹黄弄掉了……去掉蟹腮,把螃蟹大钳子拆下来,最好用刀背先敲碎一点(赤甲红的钳子特硬,这样之后比较好剥)螃蟹身体斩成4块,备用。
3、准备熟咸蛋黄4-6个,我买的是开袋即食那种(网上都有卖的),大葱切成小段,几瓣大蒜,4片姜。准备调料:料酒、干粉(不用也行)、盐 1小勺(不加也行)咸蛋黄也是咸的,我就没加。
4、1.先炒螃蟹:热油,小火,锅微冒烟,把螃蟹放下去,蟹身切段的地方平放锅里先煎1-2分钟,注意是为了固定里面的黄或者肉不要在炒的时候散了。盖放入的时候注意最后放,然后加入葱姜蒜,加入两勺料酒翻炒一下。
5、加入少量(半小碗水)盖上锅盖闷一下,大概5分钟-10分钟左右,翻炒螃蟹到完全变红,这时候盛出备用。
6、咸蛋黄提前切成末,这是我提前切好的,之后熬的时候就比较好化开。
7、热锅加少量油,小火,小火,小火,然后放入蛋黄碎,慢慢搅动直到像图片里的样子开始起泡。闻起来好香啊~
8、放入炒好的螃蟹,慢慢翻炒一下,让咸蛋黄均匀的沾到螃蟹上,好啦,起锅!开动!
小贴士
1.螃蟹要先炒熟2.炒咸蛋黄的时候一定要小火
螃蟹的营养功效
螃蟹性寒、味咸,归肝、胃经。
1.抗结核
螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益。
2.滋补解毒
螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液之功效。对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。
螃蟹的饮食禁忌
螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥、甲鱼同食,会导致食物中毒;吃螃蟹不可饮用冷饮,会导致腹泻。
第一、 首先将螃蟹洗干净,切成块,
第二、 然后用适量的土豆淀粉裹一下螃蟹,
第三、 接着锅中放入适量的食用油,待油烧至七分热,倒入螃蟹炸五分钟,
第四、 然后取出三个咸蛋黄放入锅中蒸五分钟,
第五、 接着往油锅中倒入蒜蓉和芹菜爆香,
第六、 然后把蒸好的蛋黄捣碎倒入锅中翻炒至起泡,
第七、 接着把炸好的螃蟹倒入锅中翻炒两分钟就可以出锅了。
第八、 一道美味可口咸蛋黄焗螃蟹就做好了
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