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重庆血皮菜猪肝汤的做法

重庆血皮菜猪肝汤的做法(图1)

是一道美味的家常菜,主要原料是猪肝和血皮菜。血皮菜,又称为紫背菜、红背菜,是一种营养丰富的蔬菜,含有丰富的维生素和矿物质。猪肝则是优质的动物性蛋白质来源,含有丰富的铁、锌等矿物质。下面是一个简单的猪肝炒血皮菜的做法:


材料:

1. 猪肝 200克

2. 血皮菜 300克

3. 生姜 1小块

4. 大蒜 2瓣

5. 食用油 适量

6. 盐 适量

7. 生抽 适量

8. 料酒 适量

9. 胡椒粉 适量

10. 淀粉 适量


做法:

1. 将猪肝切成薄片,用料酒、盐、胡椒粉和淀粉腌制10分钟。

2. 血皮菜洗净,去掉老叶和根部,切成适当大小的段。

3. 生姜和大蒜切成末。

4. 烧热锅,加入适量的食用油,放入姜蒜末爆香。

5. 加入腌好的猪肝片,快速翻炒至变色。

6. 加入血皮菜,继续翻炒,加入适量的盐和生抽调味。

7. 炒至血皮菜变软,猪肝熟透,即可出锅。


这道猪肝炒血皮菜色香味俱佳,营养丰富,适合家庭日常食用。

血皮菜炒猪肝

食材清单:

血皮菜 350g / 猪肝 200g / 小彩椒 2个 / 小葱 3根 / 干辣椒 适量 / 姜 适量

淀粉 1勺 / 料酒 1勺 / 生抽 1勺 / 老抽 1勺 / 豆瓣酱 1勺 / 蒜 适量 / 盐 适量

烹饪步骤

血皮菜取嫩叶洗净。

小葱和彩椒切好,干辣椒和姜蒜切好备用。

猪肝切薄片。

切好后放进清水中多清洗几遍,洗到水变为清澈为止,然后再挤干水。

接着调入料酒生抽和老抽。

加入淀粉和适量盐拌匀去腥入味。

起锅热油,下豆瓣酱炒出红油。

再下姜蒜干辣椒和彩椒炒匀。

接着下猪肝炒至变色。

最后放血皮菜翻炒至断生。

出锅前撒葱段翻拌均匀就可以起锅装盘开吃啦。

以上就是关于“重庆血皮菜猪肝汤的做法”的全部内容,希望能帮到你!


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