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银耳豆浆是一款非常营养的饮品,它的做法也非常简单。首先,将适量的银耳浸泡至软化后剪成小块备用。
然后,将适量的黄豆洗净后浸泡至软化后放入豆浆机中加水磨成豆浆。
接着,将银耳块放入锅中加水煮烂后加入豆浆煮开,加入适量的冰糖搅拌均匀即可。这样做出来的银耳豆浆不仅口感醇香,而且营养丰富,适合各个年龄段的人饮用。
可以
准备食材:银耳、山药、黄豆、红枣、冰糖。
银耳提前泡发,山药去皮切块,黄豆和红枣提前浸泡2小时。
把所以食材放入豆浆机中,加入适量的水,选择豆浆功能,启动豆浆机。
打好后的豆浆过滤掉豆渣,加入冰糖,即可享用。
配方:
银耳15克,山药50克,黄豆50克,红枣5颗,冰糖适量。
银耳山药豆浆是一道营养丰富的饮品,具有润肺、养颜、滋阴等功效。
一、下火营养豆浆
1、银耳一小朵,黄豆一把约90—120克,干百合片10粒 ,将上述原料洗净温水泡发四小时
2、将泡发好的上述原料倒入九阳自熟豆浆机,水量有最低刻度线和最低刻度线,根据自己人数饮量各取所需,按下"好豆浆",指示灯闪烁的时候豆浆即可饮用了。大约750克,够好几人喝。
二、补养性营养豆浆
1、黄豆一把约90—120克,枸杞10粒 ,红枣四颗去核。将上述原料洗净温水泡发四小时
2、将泡发好的上述原料倒入九阳自熟豆浆机,水量有最低刻度线和最低刻度线,根据自己人数饮量各取所需,按下"好豆浆",指示灯闪烁的时候豆浆即可饮用了,大约750克,够好几人喝。
三、其他营养豆浆
1、花生黄豆燕麦豆浆。将黄豆90克,花生燕麦30克,将上述原料洗净温水泡发四小时。将泡发好的上述原料倒入九阳自熟豆浆机,水量有最低刻度线和最低刻度线,根据自己人数饮量各取所需,按下"好豆浆",指示灯闪烁的时候豆浆即可饮用了,大约750克,够好几人喝。
2、黄豆玉米粉山药豆浆。黄豆90克,将黄豆干玉米粉(一汤勺,干玉米粉泡发后滋润一些)温水泡发四小时。将泡发好的上述原料倒入九阳自熟豆浆机,加入削皮的山药块三块(每块约一寸长),水量有最低刻度线和最低刻度线,根据自己人数饮量各取所需,按下"好豆浆",指示灯闪烁的时候豆浆即可饮用了,大约750克,够好几人喝。
将黄豆洗干净后,前一晚提前浸泡至发软备用,银耳用清水泡发,洗净,切碎
,百合清洗干净,将黄豆,银耳,百合一起放入破壁机中,加清水,启动机器,煮至破壁机提示豆浆煮好,开盖把冰糖放入,启动果蔬健搅拌一下。提示一下百合可以用干的。 2、银耳一个的4分之一刚刚好,不要贪多,会变成糊的。 3、糖这个量刚刚好,真的很好喝,可以试试
功效:银耳是一味滋补食品,具有补脾开胃、益气清肠、养阴清热、润燥的功效。百合有润肺止咳、清心安神的功效,二者搭配有润肺的功效。黄豆也能在一定程度上缓解咳嗽症状。这款豆浆,能有小缓解肺燥引起的咳嗽。 贴心提示:适合秋天天气干燥,人更容易因为外界的天气出现肺燥和肺热咳嗽,所以这款豆浆很适合在秋季饮用
工艺:其它工艺
口味:甜味
时间:<30分钟
配料:
黄豆50克、百合1个、银耳4分之一、冰糖50克 、 水1400毫升
烹饪步骤:
1.将黄豆洗干净后,前一晚提前浸泡至发软备用
2.银耳用清水泡发,洗净,切碎
3.百合清洗干净
4.将黄豆,银耳,百合一起放入破壁机中,加清水,启动机器,煮至破壁机提示豆浆煮好,开盖把冰糖放入,启动果蔬健搅拌一下
烹饪小贴士:
百合可以用干的。 2、银耳一个的4分之一刚刚好,不要贪多,会变成糊的。 3、糖这个量刚刚好,真的很好喝,可以试试
主料;黄豆25g;银耳10g;百合15g;调料;元贞糖;适量;水;1000ml;百合银耳豆浆羹的做法;1.黄豆提前一晚在冰箱中泡好;2.把银耳、百合泡发;3.把黄豆洗净,倒豆浆杯中;4.打成“生豆浆”过滤备用;5.豆浆桶冲净,倒下银耳、百合;6.倒入过滤好的生豆浆;7.用“湿豆”功能,自动煮约25分钟;8.煮好的豆浆羹,加糖调味即可
以上就是关于“银耳如何搭配豆浆喝最好”的全部内容,希望能帮到你!
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